RETREATS

“Du får værdi for pengene med Nanna som guide, det bliver bare ikke bedre!”

Vil man gerne have kvalificeret gravid yoga? Så er Nanna den helt rigtige. Jeg mødte Nanna efter jeg havde født og var til både hold forløb, individuel forløb og da hun udgav sine online kurser købte jeg dem med også. Nu har jeg mulighed for når som helst at tage en lille bid yoga med! Selvom jeg ikke var gravid lige der, var det alligevel godt for min efterfødselskrop da yogaen er blid, nænsom og kærlig. Dertil får man også skønne meditationer med Nannas stemme som guider hvilket er en af de roligste stemmer du møder. Nu jeg igen planlægger at blive gravid igen glæder jeg mig til at bruge resten af kurset hvor Nanna guider en skridt for skridt gennem de forskellige trimester med dagbogsnakke og refleksion. Dette bringer dig endnu mere i kontakt med din krop, din baby og dine ønsker for din graviditet og fødsel. Du får værdi for pengene med Nanna som guide, det bliver bare ikke bedre! Nyd det, det er den bedste gave at give dig selv i den vildeste og smukkeste tid af dit liv.

AGNES

“Det var faktisk ret empowering at mærke, hvor smidig og stærk ens gravide krop fortsat er”

Nanna har formået at skabe et trygt og afslappet rum for refleksion, som samtidig har været informativt i forhold til fødsel og egenomsorg. Bevægelse og vejrtrækning fra strala yoga gav os desuden redskaber fra gang til gang, som vi kan vælge at tage med os ind i vores egen hverdag. Det var faktisk ret empowering at mærke, hvor smidig og stærk ens gravide krop fortsat er.

SIGNE

“Siden jeg trådte ind i det rum, har jeg kunne gå videre ude i verdenen med en følelse af at være stærkere, mere rolig og bedre klædt på til den kommende tid som mor”

Da jeg trådte ind i Nannas kvindecirkel fandt jeg et trygt rum med kvinder, der delte mange af de samme tanker, følelser, glæder og bekymringer, som jeg oplever gennem graviditeten. Det var et rum, hvor jeg lærte, at jeg kunne bevæge mig frit med min voksende mave uden at være bange for om jeg gjorde noget forkert, så længe jeg mærkede efter, hvad der var godt for mig. Det var et rum, hvor jeg blev introduceret til aspekter af graviditet, fødsel og moderskab, som jeg ikke havde tænkt over på egen hånd, og jeg har nydt at kunne reflektere over disse både store og små spørgsmål. Siden jeg trådte ind i det rum, har jeg kunne gå videre ude i verdenen med en følelse af at være stærkere, mere rolig og bedre klædt på til den kommende tid som mor.

SOFIA

“Vi har kunne være helt os selv og vide vi altid blev grebet”

Vi har lært at bevæge os fra vores kerner og midter, og stole på vores kroppe og sind. Vi er stærke og fantastiske kvinder, dyrk det!

SOFIE